小睡眠怎么知道我深睡浅睡 小睡眠怎么设置闹钟定时
发布： 更新时间：2021-06-23 14:49:01
小睡眠是一款能够让广大失眠用户快速入眠的软件，每一个热爱生活的人，都应该有一个很好的睡眠，但是有可能因为工作上的压力或者其他因素导致晚上难以入眠，第二天很难打起精神去应对自己的工作，这样就会导致自己的工作效率极低，并且有些严重失眠的人，连续很长时间晚上都睡不着觉，这是一种精神上的折磨，这是对身体的一种伤害，在这个应用当中有着很多类型的白噪音，让你慢慢地享受来自大自然的声音，慢慢地让你放松下来。
小睡眠怎么知道我深睡浅睡：
当你进入到睡眠状态的时候，软件就会根据你现在的呼吸频率以及心跳频率来判断你的入眠深浅，而且也能够实时的监测你的睡眠状态，而且也会根据你现在的入眠状态模拟出一些场景，加快你的入眠时间，让你每一天晚上都有一个好的睡眠，并且当你有任何的睡眠状态的时候，都能为你完整的记录下来，第二天可以查看到完整的录音记录，为你实时的记录，让你清晰地了解到自己睡着之后的情况。
小睡眠怎么设置闹钟定时：
打开手机上的小睡眠APP，点开【作息习惯】，根据自己需求选择【睡前准备】或者【入睡提醒】，点开睡前准备，每一小项为15分钟，选择你想要的事项，然后点击右上角的【马上开始】，进入睡前准备界面，点击右下方【开始】，进入入睡提醒，选择入睡时间，也可以选择【严格模式】，点击铃声，选择喜欢的铃声成为你的起床铃，点开记录睡眠，再点击【设置闹钟】，设置好起床时间，打开重复开关即可选择被提醒的日期。
软件测评：
想要让自己快速的进入到睡眠状态的话，那么你就可以使用这类型的软件，让你随时都能了解到自己的睡眠状态，也能帮助你进入到睡眠状态。
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