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本文目录一览：

• 1、温室大棚西红柿种植和管理技术
• 2、仪态是怎么练成的
• 3、冷菜有多少种做法?

温室大棚西红柿种植和管理技术

1、每畦播种3沟，每沟播种4至5粒种子，播种后覆土，并浇水。保持大棚底风口和腰风口的开启状态。若遇风雨天气，需关闭风口以保护薄膜，通常3至4天幼苗即可出齐。 管理 幼苗管理 在土壤干旱时，可在早晨或傍晚适量浇水，保持土壤微湿。当幼苗长出2片真叶时，间苗并除草，每撮保留2株苗。

2、温度与湿度管理 温室大棚内要保持适宜的温度和湿度，以利于西红柿的正常生长。 根据季节和天气变化，适时通风换气，调节温湿度。采收与储存 根据市场需求和西红柿的成熟度，合理安排采收时间。 采收后的西红柿要进行储存保鲜，保持适当的温度和湿度，确保品质。

3、抓好生育期管理：中耕除草、蓄水保墒、搭架绑蔓、整枝打杈、去掉老叶、通风透光、加强防治病虫害、加强温度管理等措施。 抓好肥水管理：适时浇水、追肥，促进果实发育，保花保果。大棚西红柿的种植管理方法 选择优良品种：为充分利用温室效率，应选择生育期长、高产、抗病的品种。

仪态是怎么练成的

1、孟晚舟的气质仪态是经历过生活中的大风大浪，沉淀而来，是一个女人在面对困难和挫折中锻炼出的沉稳干练，是一个家族对于国家和生活的热爱传承下来的，想要做成她那样的女性，你就应该坚定自己的信仰，热爱自己的国家，勇敢的面对生活。

2、。从仪态上：穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合；走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响象没家教从没见过世面没吃过一样；2。和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围；别手舞足蹈，别咄咄逼人；要微笑，保持一定距离；语气和蔼，诚恳；3。

3、没有仪态，就没有优雅的气质。一个女人可以年轻一时，却不会年轻一辈子，当容颜不再时，高雅的体态和气质，就变成我们自信的源泉。要想拥有好的气质，首先要在日常生活中注意自己的仪态，时时刻刻提醒自己保持端正。2 关于内在的提升，最重要的一点就是保持阅读，热爱阅读。

4、皮肤通透干净通透干净的皮肤也是女性保持气质的关键。肤色均匀、平滑光泽，没有明显皱纹和斑点，也不能有明显的浓妆感。通透干净的皮肤能凸显女性的气质感，也会让她们看起来更优雅。0仪态良好良好仪态是中年女性保持气质的关键。娱乐圈中以气质出名的女星们，仪态都非常不错。

5、站着的时候怎么做？最实用的一招，并拢双腿，站着别乱动，膝盖别弓着。双手要是不知道放哪，那就抱胸，当然，别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了，小 肚腩记得收一下，胯部别往前挺。要是不住想挺，那把手臂放低一点，斜着抱在胯部前侧，遮一遮你送到别人面前的小腹。

冷菜有多少种做法?

特点：酸辣开胃，鸡爪软糯，是一道受欢迎的川菜冷菜。做法：将鸡爪洗净，煮熟后捞出，放入加有泡椒、泡姜、蒜、冰糖、白醋等调料的泡菜水中浸泡一段时间即可。适用场合：适合作为小吃或开胃菜，尤其受年轻人喜爱。凉拌海带丝 特点：口感爽脆，富含碘等矿物质，营养丰富。

将黄瓜、木耳、洋葱块放入大碗中，倒入调好的料汁，搅拌均匀后，放入香菜和油炸花生即可。【凉拌皮蛋】所需食材：皮蛋4个、内脂豆腐1块。做法：皮蛋在剥壳之前需要用水清洗，去除表面的灰尘和杂质，剥壳用热开水将刀烫热将皮蛋切成四等份。

凉拌海带丝 材料：海带丝适量、红椒适量、蒜末适量、盐适量、酱油适量、香醋适量、糖适量、香油适量。做法：海带丝提前泡发，洗净后用沸水焯烫，过冷水沥干。红椒切丝。将海带丝和红椒丝混合，加入蒜末、盐、酱油、香醋、糖和香油拌匀即可。

冷菜制作方法众多，常见的有拌、炝、酱、腌、卤、冻、酥、熏、腊、水晶等。以下将介绍几种常见的冷菜制作方法，供您参考。拌法：将生的原料或冷却的热原料，切成丁、丝、条、片等形状后，加入调味品调拌均匀。拌制的菜肴口感清爽鲜脆。

冬天适合出的冷菜有拌葱头和拌卷心菜。拌葱头： 原料：葱头、青红辣椒、酱油、陈醋、精盐、香油。 做法：葱头和辣椒切丝后装盘，拌上精盐、酱油、陈醋，最后滴上香油搅拌均匀即可。这道菜口感爽脆，酸辣适中，非常适合冬天开胃。拌卷心菜： 原料：卷心菜、酱油、香油、白糖、食盐。

以下是凉拌木耳的做法：配料：黑木耳15g 辅料：油少许，杭椒10g，朝天椒5g，大蒜3瓣，花椒15片，冷酱油15g，冷醋15g，香油5g，香菜1根。将木耳浸泡在冷水中。泡开后，剪去根部洗净。锅里的水烧开后，加入木耳，煮2-3分钟左右。煮的时间取决于购买的木耳的耐煮性。