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潮汐app怎么判断专注程度 潮汐app怎么判断睡眠质量

发布: 更新时间:2020-12-24 13:44:31

哈喽,小伙伴好久不见,今天给大家带来的是一款让我们能够专注生活,沉下心来的软件,如果有失眠的朋友也可以试试,功能十分多样化,还能为用户缓解压力,让生活回归正轨,有需要的朋友可以往下看。

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潮汐app软件介绍

1.专注工作、学习、减压、冥想与白噪音的番茄钟计时器,提升自己的专注力,更好的管理自己的时间

2.大自然的声音让人感觉平静和放松,页面设计简洁优雅,每天还有精美的壁纸推送,让用户更享视觉盛宴

3.字体排版大气,优美的文案推送都能让人心情变得更好,支持中英文切换,没有广告打扰和多余的功能

4.没有任何限制,无论是老人还是小孩,只要你需要就能下载,时间设置提醒十分人性化,摆脱拖延症

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潮汐app怎么判断专注程度?

设置专注的时间和休息的时间,放下手机,可以先通过一些音乐让自己的内心平静下来,专注去做自己的事情,期间只要不移动手机就可以了。

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潮汐app怎么判断睡眠质量?

用户下载软件后,晚上睡前将手机平放在床头,通过运动和震动的多少来确定人的深、浅睡眠,因为深睡眠时人体基本不动,呼吸慢且均匀,监测到的运动应该接近0,而浅睡眠时肌肉不是完全放松的,在REM期间可能还有手脚的移动、翻身等动作,这时手机会监测到运动然后判为浅睡眠期。最后根据震动曲线来画出一个睡眠质量的图,好了,如果大家还有什么问题可以在评论区互相留言解答。

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